La terapia afirmativa LGTBIQ+ es un enfoque especializado dentro de la psicología que parte del conocimiento de las realidades y vivencias de las personas con orientaciones sexuales e identidades de género no normativas. Este enfoque permite trabajar de forma más ajustada cuestiones como la ansiedad, la autoestima, las relaciones, el miedo al rechazo, la autoexigencia o la LGTBIQfobia (externa o interiorizada), teniendo en cuenta el contexto vital y social de cada persona. Para ello, es clave contar con formación específica y experiencia clínica.

No es necesario acudir a terapia por un motivo directamente relacionado con la orientación o la identidad. Muchas personas llegan por ansiedad, relaciones o momentos vitales complejos, y encuentran alivio en un espacio donde no tienen que explicarse ni justificarse. En terapia de pareja LGTBIQ+, esta mirada es especialmente importante para comprender dinámicas y modelos relacionales específicos y acompañarlos de forma adecuada.

Hablar de perspectiva de género en terapia no significa analizar todas las experiencias desde un único prisma ni restar importancia a las vivencias individuales. Significa ampliar la mirada para comprender cómo el contexto, la educación recibida y las expectativas sociales han influido en la forma en la que cada persona se relaciona consigo misma y con los demás.
 

Este enfoque no está dirigido solo a mujeres. También permite a los hombres cuestionar mandatos como la exigencia de fortaleza constante, la dificultad para expresar emociones o el peso del rol de responsabilidad, favoreciendo procesos terapéuticos más honestos y liberadores.

Trabajar desde una perspectiva de género permite un acompañamiento más completo, respetuoso y ajustado, en el que cada persona es escuchada desde su experiencia particular, sin etiquetas ni generalizaciones, pero teniendo en cuenta el contexto que ha moldeado su forma de sentir, vincularse y estar en el mundo.