¿La comida controla tu vida?

Mejora la Relación con la Comida y con tu Cuerpo

Recupera tu bienestar

Vivir en guerra con la comida y con tu cuerpo puede ocuparlo todo: tus pensamientos, tus emociones, tus días. Tal vez sientes que has perdido el control: comes y luego te arrepientes, te prometes que mañana será diferente, pero la culpa y la frustración vuelven una y otra vez.

Muchas veces esta lucha es invisible: sonríes, trabajas, estudias… pero dentro hay un malestar silencioso que te agota. La relación con la comida suele ser la forma en la que se expresan emociones más profundas: ansiedad, tristeza, miedo o exigencia, que se filtran en lo que comes, en lo que evitas y en cómo te hablas. Si te identificas con esto, puedo acompañarte para comprender tu situación y aprender a gestionarlo.

No es tu cuerpo, es la herida que nadie ve

Puedo ayudarte si...

Piensas constantemente en lo que comes, en lo que deberías o no comer, en cómo compensarlo o evitar perder el control,
Planificas tus días según la comida, temes quedarte a solas con ciertos alimentos, o terminas comiendo sin saber por qué.
Aparecen episodios de atracones acompañados de culpa y vergüenza.

Trabajemos juntas para que la comida deje de ser una fuente de conflicto.

¿EMPEZAMOS?