Tener ansiedad constante es agotador. Si has llegado hasta aquí es porque quieres un cambio. Sientes que ya no disfrutas, que tu vida no es la que imaginabas. Estás harto/a de sentirte así y no entiendes por qué te pasa a ti.

A veces piensas que hay algo malo en ti, que eres débil, que no serás capaz de superar esta situación. Temes que todo vaya a peor, que los demás se alejen o que nunca puedas vivir con tranquilidad. Cada vez te sientes más ahogado/a ante las exigencias del día a día: trabajar, socializar, hacer deporte… incluso las tareas más sencillas parecen un desafío imposible.

Escúchame: puedo ayudarte. Te voy a enseñar a gestionar la ansiedad de manera efectiva en todas las situaciones de tu día a día. Vas a entender lo que te está pasando y a comprobar que no hay nada malo en ti. Aprenderás a sentir la ansiedad sin que te desborde y recuperarás las riendas de tu vida. 

Vamos a aprender a dominar la ansiedad, en lugar de dejar que ella te domine a ti. Lo que te ofrezco no es solo conocimiento y técnicas basadas en la evidencia científica; también es cercanía y comprensión. Mi objetivo es que confíes en mí y, desde esa confianza, poner en práctica todo lo que sé adaptado a tu situación única.